胃反酸的人可以喝小米粥。

小米粥，松软，好消化，易吸收，有利于胃肠功能的恢复。同时，要积极的挂号消化内科专科治疗，必要时可以通过胃镜、碳呼吸试验、食管24小时ph测定等检查，明确病变性质，规范治疗。要多注意改善饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬难消化的食物。作息要规律，不要熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。