血糖高的人是可以少量的吃雪莲果的。

雪莲果含糖偏低，属于升糖指数偏低的食物，所以在血糖偏高的状态下也可以适量的吃雪莲果，首先建议糖尿病人群进行血糖的管理，使血糖控制在标准理想状态之内，血糖达标可以在两餐之间少量的摄入一些含糖偏低的水果，如上午的十点，下午三点左右，少量的吃一些含糖低的水果，如火龙果以及雪莲果，草莓、蓝莓以及猕猴桃、白桃、西红柿、乳瓜、黄瓜、圣女果等含糖低的水果，在两餐之间是可以适量的摄入，有利于缓解糖尿病人对下一餐前的低血糖或饥饿感，避免过多的进食碳水化合物。