如果身体酸痛，从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的，因为湿性的特点就是酸楚，黏滞重浊，所以一般身体湿气重会引起酸痛。这种情况多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝，第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加代谢，去除湿气。