左边腰连着腿痛，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症或者长期受凉了所导致的肌筋膜炎。

我们需要给予制动、休息，局部给予适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗药物以及活血化瘀药物来治疗，同时要改变日常的生活方式，避免长时间的一个姿势，每半小时调整一次，以及口服适当的非甾体抗药物以及活血化药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是长期的可能是由于腰椎间盘突出症所引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果轻度的给予绝对卧床三周、甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要行手术治疗。