坐月子期间出现腰部疼痛，屁股疼痛的原因一般是过于劳累，肌肉劳损或者是因为缺钙的原因造成的。

目前建议多补充一些钙片可以服用迪巧或者是钙尔奇，还有需要有适当的运动，锻炼身体才可以提高免疫力，疼痛的时候可以进行局部的热敷热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。

坐月子期间需要注意多休息为主避免过于劳累，坐月子的一个月内暂时也不能有性生活，因为这个时候宫腔还没修复好，有性生活就容易会导致感染的情况出现。