血糖高的患者在血糖控制比较稳定的时候，是可以适量的吃一些杨梅。

杨梅含糖量在水果当中是比较低，每100克杨梅中的含糖量为百分之12到13%左右。杨梅中的果胶是一种可溶性的纤维，能够起到降低血糖的作用，另外，杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热味甘酸入胃肺二经，有生津止渴和胃消食、止吐止痢等功效，因为杨梅性温热，故不宜食用过量，否则会令人身体发热，所以牙痛的人不要多食。血糖高的人食用杨梅后应及时漱口和刷牙，以免损坏牙齿，给身体带来危害。