如果说想快速的排恶露的情况下，建议尽量的好好休息，适当的活动。一般情况下是可以适当的走动的，而且一定要注意，尽量的保持外阴的清洁卫生干燥，一定要注意，避免炎症性的疾病的发生，同时，一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，一般情况下要以清淡饮食为主，而且一定要注意尽量的保持外阴的清洁卫生的同时保持大便的通畅，因为如果说是存在大便干结，或者是便秘的情况下，也有可能会影响子宫的恢复，有可能会造成比较不好的影响，所以，建议尽量的一定要保持大便的通畅，同时，一定要注意外阴的清洁、卫生、干燥，一定要适当的活动，尽量的休息。