走路多了以后腿疼是由于过度活动过度走路，引起腿部肌肉软组织的劳损。一般来说，如果疼痛比较轻的话，我建议注意休息，避免过度活动。休息的话最好是卧床休息，因为只有卧床休息才能够让腿部的肌肉得到充分的放松和恢复。

如果疼痛比较严重的话，我建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

如果疼痛长时间存在没有减轻，那么还可以对疼痛的肢体进行护具佩戴的治疗或者打石膏。石膏和护具能够充分限制腿部的活动，促进肌肉劳损的恢复。

如果肌肉疼痛长时间没有减轻或者有逐渐加重的趋势，那么还可以去医院做相关的检查，比如说做核磁共振检查，明确有没有什么器质性的病变。