体内有瘀血多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的，因为气能行血，如果肝淤气滞气，不能推动血液运行就会导致血瘀，所以调理方面：

第一、药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、血府逐瘀胶囊、气血和胶囊等药物调理，平时可以用玫瑰花、红花、陈皮等泡水喝；

第二、平时要注意饮食清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，因为这样容易损伤脾胃功能，导致身体湿气加重而影响气血运行；

第三、平时要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目；

第四、平时需要多到户外运动，通过参加一些集体的活动，可以促进全身气血运行，有利于改善情绪。