时不时喘口大气，一般情况下和心情不好有关系或者是消化问题，还有就是肺部功能不好以及慢性的支气管炎、慢性哮喘等引起的并发症。

注意观察一下有没有睡眠不好，或者是长期熬夜以及环境温度、湿度异常以及长期处于湿冷的环境。注意调养饮食，合理的检查身体，看看有没有心肺功能异常或者是呼吸道异常疾病。调整下饮食，促进健康，保证营养，多吃些新鲜蔬菜，多喝些白开水。适当的观察一下有没有高血压、高血糖或者是由于长期熬夜引起的现象，注意适当的润肺养气血，调整一下饮食规律。合理的促进健康，保证营养，多吃一些营养食物。适当的提高自身免疫力，合理的锻炼身体，调整一下生活规律，生活有规律很重要。调整一下饮食习惯，保证睡眠，保证锻炼身体，提高体质，合理的检查，适当的对症调养。