通过运动是没有办法缓解疝气的。

因为疝气往往是因为腹壁先天性的肌肉薄弱或者腹壁上有与外界相通的管道以及缺损所导致的，虽然锻炼身体可以加强腹壁上的肌肉，但是如果过于频繁以及剧烈锻炼，同时有可能因为腹腔压力增加导致疝气更加容易突出，严重的可能还会导致肠管嵌顿引起坏死。所以，疝气的患者不能盲目的进行运动来治疗，患者可以进行一些轻柔运动，可以骑自行车、慢跑以及游泳、散步等，这些运动对疝气患者影响不大，疝气最好的治疗方法还是需要进行手术才能达到根治的目的。