便秘还老是放臭屁，往往是由于胃肠道功能及消化不良，功能紊乱，便秘引起的症状。

便秘本身就导致大便在肠道内存留的时间过长，本身就可以引起放臭屁的症状，如果再合并胃肠道功能及消化不良，那往往放臭屁的几率更高。因此，一旦出现便秘还老放臭屁的症状，必须引起一定重视，建议通过平时饮食及生活习惯严格调理以及配合运动调理，得以改善便秘症状，从而调理胃肠道功能及消化，最终综合改善症状。建议平时清淡饮食，避免辛辣油腻食物，少吃肉类，多喝水，每天喝水2000毫升以上，多吃高纤维素类食物，多吃新鲜蔬菜、水果，作息规律，每天多运动，有助于促进胃肠道功能健康调理，有助于改善便秘症状。