低热一天不退，要具体的区分不同情况，如果发热时间短、温度低，体温在37至38.5摄氏度之间波动，没有明显的不舒服或者严重的症状，可以自己采取物理降温的方法，比如适当多喝水，适当的运动、发汗。

如果反复发烧超过三天，并且伴有各种不舒服的症状，应该及时就医。持续肌肉或者反复低热，表明机体存在炎症，所以长时间不见好转，应该进一步检查。及时明确原因，对因治疗，平时注意不吃辛辣刺激食物，多饮水，按时休息，不熬夜。