胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的有效方法。

一般妊娠20周左右开始自觉胎动，胎动在夜间和下午较为活跃。胎动常在胎儿睡眠周期消失，持续20到40分钟。一般数胎动，我们是早中晚各一个小时，每个小时胎动大于三次，三个小时加起来再乘以四大于30次，就是正常的胎动。胎儿活动完全停止再动，这才叫一次，不是他一直动，你就一直数。妊娠28周以后，胎动计数如果小于两小时十次或者减少50%，应该警惕胎儿缺氧，应该及时去医院就诊。