腿疼僵硬，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是运动过量，不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，而引起的相关神经压迫症状。建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。必要时，完善影像学检查，多考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗对患者的预后越好，一般问题不大。