容易长肾结石的人通常是因为喝水量较少、或者是尿酸代谢障碍、或者草酸代谢差、以及钙离子浓度过高的人容易得结石。还有一种结石是胱氨酸结石、半胱氨酸结石，这样的患者是基因有问题，所以会反复的出现结石。这些患者的共同的特点都是容易产生结石，可以通过同一种方法来避免结石的形成，那就是多喝水。因为多喝水就可以产生更多的尿液，首先可以稀释尿液，防止尿液中含有的有机盐析出。这样可以首先有效的防止结石的形成，即使是结石形成了以后，如果尿量较多，就可以将结石体积较小时就通过尿液排出体外，这样就避免了结石体积增大，而需要进一步外科治疗的需要。