一般产后恶露干净一个月左右就会正常来月经的。

因为子宫修复好，自然才会来月经。月经期要注意卫生，一定要注意饮食，清淡一点。不要吃辛辣的，生冷的食物，因为饮食不当，都会有一定的影响，导致月经不调的。目前在月经期要注意做好保暖。要注意卫生，因为阴道有出血期间，如果不注意卫生就容易会造成宫腔内的感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等。在月经干净以后，可以适当的喝一些当归红枣鸡蛋汤，红枣乌鸡汤，或者是可以喝鹿茸汤，都是可以调理。