年轻人一定要做好每年的体检，有些年轻人因为觉得自己身体健康，不测血压，也不去做血肾功能的检测以及尿常规的筛查，那么当他发现尿毒症的时候，那就比较晚期了。

那么平时要注意保持良好的生活作息，不建议熬夜或者是加班，平日要多喝水，多参加运动，增强自身的免疫力，另外有部分年轻人本身就存在慢性肾小球肾炎的问题，他们可能会因为工作比较繁忙没有办法做到规律的随访或者是不及时的治疗，最终可能在短期内会引发尿毒症，那么这些病人一定要注意，在你早期发现一定要好好的治疗，平日做好日常的随访，那么平时的饮食要注意，不要口味太重，也不要吃太油腻的东西，一定要控制好盐的摄入，不建议高蛋白饮食，也就是不要大鱼大肉。那么如果在我们平时小便的时候一定要观察尿色有没有肉眼血尿，有没有这种经经久不散的泡沫，如果你怀疑或者是有水肿，如果怀疑自己可能有慢性肾炎或肾脏病，一定要引起足够的重视，及时到医院做尿常规以及肾功能的检查，这才是防治尿毒症最重要的方面。