怀孕七个月出现腿疼是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛。

而胎儿增大，子宫增大，对孕妇来说就是压迫到腰部和腿部，所以会出现腿疼的现象。建议要多卧床休息，休息的时候最好采取侧卧位。这样有利于减轻肌肉劳累。要适当的运动，增强抵抗力。要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素与预防便秘。要多吃含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤和鲫鱼汤等。