在怀孕30周的时候肚子一阵一阵的发紧发硬，就是宫缩的现象。每一次宫缩，肚子发硬，会持续十几秒到20几秒的时间不等。这个宫缩过去了之后肚子会再次变软，间隔几分钟之后再次肚子发硬发紧再出现发紧发硬的时候，孕妇可能会有下腹部的坠胀感，腰酸的感觉，严重的还有可能会出现肚子痛的现象，在孕晚期假宫缩现象是普遍存在的。孕妇会偶尔感觉到肚子发紧发硬的现象，往往在晚上或者是运动之后更加明显，休息之后自然缓解。假宫缩的时候肚子不痛，仅仅有发紧发硬的现象，如果假宫缩越来越密集，并且出现了疼痛的感觉，那有可能是变成了真正的宫缩，在30周的时候，如果宫缩越来越密集，有早产的风险。如果一小时出现六次以上，需要到医院来就诊。