近视眼，吃什么蔬菜对眼睛都好，也没有说特殊的哪种蔬菜对眼睛的近视有特效的作用，所以蔬菜主张均衡。

近视眼在儿童时期，可以考虑吃一些叶黄素来补充微量元素以及一些维生素。所以在近视发生后，一定要主张饮食均衡，作息规律，要注意眼部卫生，要注意眼睛的防护。通过长时间的眼部保护，可以预防近视度数的持续增长。青少年儿童在生长发育过程中，近视度数会不变的增长。当发生近视后，一定要避免和预防近视度数很快的增长。均衡饮食，规律作息，避免长时间过度用眼。