蛋白质属于大分子物质，不容易消化，过多的吃蛋白质的食物都是会有加重胃肠道的负担，严重引起消化不良。

所以每天合理的摄入蛋白质，过量的身体也不能充分吸收，会造成不必要的浪费，而且还会对身体有一定的影响。如果是出现了消化不良的情况，暂时停止摄入鸡蛋、豆腐等等高蛋白质的食物，进食白粥，容易消化的食物，让胃肠道得到修整。因为蛋白质的胃排空时间比较长，大量食物在胃内滞留可以引起腹胀、食欲差引起的消化不良。所以一般都是需要小吃多餐，多吃一些温热的、容易消化的食物。如果是有消化不良的症状，可以服用一些健胃消食片、吗丁啉等等的药物治疗。同时还需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，优质的食物为主，必要时还需要在医院的医生指导下进行用药。