一般情况下，肩周炎是可以进行俯卧撑锻炼的。

主要是先有手掌向前，然后再手指相对进行俯卧撑锻炼。主要用于松解红肱二头肌和肩胛提肌等位置肌肉。在一开始的时候，不必要求达到完全俯卧撑要求。循序渐进进行次数和幅度的增加，有助于肩周炎，周围肌肉粘连松解。一般需要配合相应的理疗、外用膏药、针刀松解等方式来加速症状恢复。