微信关注孟丽燕医生方便随时提问
孕晚期腰酸怎么缓解
2021-07-14 351人阅读
三甲
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:12
语音内容:

怀孕晚期腰酸,要注意多休息,休息的时候要采取侧卧位。要经常改变体位,这样有利于,减轻肌肉的劳累,缓解酸痛。

因为怀孕晚期,胎儿发育成熟,子宫增大。对孕妇来说,就是压迫到腰部。所以会出现,腰酸等现象。还要注意,不要长时间的久坐,和久站。避免做重体力的劳动。要多到户外走走,晒晒太阳,有助于钙的吸收。饮食也要注意清淡,要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶,骨头汤,鲫鱼汤,豆制品和补充钙片。

快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余200个。(每人仅限一次)
去提问
孟丽燕
妇科
主治医师
已认证
昆明市妇幼保健院
向TA咨询