腰和左边屁股疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰姿势不正所导致局部的肌肉腱膜的疲劳，所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉所导致肌腱膜炎，第三个是由于腰椎盘突出症，压迫神经，坐骨神经，或者是股神经所引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查，以了解其具体的病因以及疾病的严重程度。

如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，局部给与适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。同时改变日常的生活方式，避免颈部长时间的和腰部的一个动作，每半小时调整一次，可以适当的加强颈部和腰部的肌肉的功能锻炼以及腰围固定坚持一个月。