一般情况下，运动拉伤导致出现腰部疼痛不适症状，主要是通过口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗、理疗治疗、外用膏药等方式进行对症治疗。

由于急性损伤导致局部筋膜肌束过度拉伸，引起相应的劳损或出现撕裂情况，引起微循环功能障碍，导致相应的疼痛不适症状，可以通过保暖休息，避免挤压刺激，同时配合相应的理学治疗、药物治疗等方式进行治疗，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，注意腰部保暖，劳逸结合。