内热出虚汗中医角度认为是肾阴虚内热的一种临床表现，饮食上可以吃一些红豆薏米粥，石斛泡水喝，枸杞泡茶等都是不错选择。

房事应该切记攻伐过度，不要过度的劳累和熬夜，药物上可以选择六味地黄丸，肾阴虚内热的患者通常还伴随有手心脚心发热、多梦失眠、体内阴液少导致牙齿松动、耳鸣头晕、腰膝酸软、盗汗、出汗、潮热、口干舌燥、脱发、体型逐渐消瘦、小便短而黄，还附有大便干燥，男性还有早泄遗精，而女性则可能会出现经期紊乱，经量少甚至是闭经的情况，一般来说只要养成良好的习惯都会慢慢的变好。