这个情况多见于胃功能紊乱，也需要考虑胃部炎症病变、消化性溃疡等，可以口服胃动力药物如依托必利、莫沙必利，消化酶制剂如胰酶片、多酶片，抑制胃酸分泌药物，如西咪替丁、雷尼替丁，通过积极的对症治疗改善症状。

需要多注意饮食和生活方面的调理，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免过饥过饱，不要吃夜宵，少吃粗糙、难以消化的食物，要多吃一些好消化松软的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，多锻炼身体，改善体质。