筋膜炎常用的治疗治好的方法有以下几种：

首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免劳累，避免受凉，局部热敷。

有条件的患者可以配合针灸、推拿、超短波、红外线、冲击波、艾灸等理疗的治疗。如果疼痛症状严重的患者需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数情况下，经过治疗后疼痛症状均有缓解，如果没有缓解，及时前往医院就诊检查。