月经脚底发凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。

因为脾肾阳虚、宫寒、四肢末梢得不到温暖，就会出现脚底冰凉的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆、八味益肾丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，要注意腹部和双下肢的保暖。第四，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。