肚子胀不排气，这种情况，需要考虑消化不良，胃功能紊乱，肠功能紊乱，可以口服促胃肠蠕动药物，益生菌制剂，有利于症状的缓解。

要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，必要的时候，可以到消化内科专科就诊。平时，少吃粗糙、难以消化的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃一些水果、蔬菜。如苹果、香蕉、火龙果等，富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进排气排便。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。