这种情况常见于急性胃炎，可以口服莫沙必利、达喜、奥美拉唑等药物对症治疗改善症状。

需要多注意饮食和生活方面调理，避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，少吃刺激性强烈的食物，多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、游泳、慢跑等，增强自己的体质，不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。