腰疼可以用热水袋敷，但是单纯的使用热敷治疗效果非常有限。

一般我们还建议进行一些其他的治疗。比如首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免久坐久站。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛症状比较严重者，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。