怀孕早期时候头发掉的严重，有可能是怀孕之后激素水平发生比较大的变化，新陈代谢迅速加快，从而出现掉头发的现象，也可能是营养不均衡，造成气血不足而导致掉头发。

首先，建议饮食上调整，加强营养，另外睡眠不好，精神紧张等因素也会引起头发脱落增多，一定要建议放松心情，不要过分担心，注意休息，不要熬夜，保证良好的状态，同时要检查一下血常规，是否贫血，平时多吃一些苹果，核桃，富含维生素、蛋白质类的食物也可以多吃一些。另外，不要过度焦虑，抑郁甚至精神崩溃，以免形成恶性循环。