高温炎热的环境中，容易中暑，夏天在户外作业的人，如果持续的高温炎热，非常容易中暑的。为了预防中暑，可以喝淡盐水。夏天高温的环境下，人体会大量的流汗，汗液的主要组成成分是水，其次是氯化钠。氯化钠就是我们通常说的也，所以说，大量流汗的时候，体内的盐会随着汗液流失。这个时候需要补充氯化钠。因此，预防中暑需要喝淡盐水，预防中暑除了喝淡盐水之外，还要注意避免太阳照射。不要在中午和下午紫外线非常强烈的时候进行作业。一旦出现了中暑的症状，要立即停止作业，到医院就诊。