胃肠不好的群体可以喝茶，但尽量选择清淡、温和、不刺激的茶叶品种。

比如红茶，因为红茶经过发酵之后，茶叶中茶多酚的含量减少，它会减少对胃肠的刺激。同时红茶在一定程度上具有消炎、保护胃黏膜的作用，对于治疗溃疡也是有一定的辅助功效。也可以适当喝一些普洱茶，普洱茶性温和，暖胃不伤胃，可以软化大便，改善肠道的内环境。但不建议饮用荷叶、决明子、金银花等茶，这些茶偏寒凉，具有收敛作用，对胃不好。