每天拉稀一次不正常，主要就是说明有一定的肠道病变，考虑和不良的饮食习惯和不良的情绪有一定的关系。

目前注意别吃寒凉性的食物和刺激性的食物，同时少吃一些水果，适当的对腹部进行局部的热敷，注意腹部的保暖，避免长时间受寒凉的刺激。配合应用一些益生菌如乳酸菌素片，也可以应用一些藿香正气胶囊等等进行调理治疗，必要的时候也需要进行肠镜检查。