腰肌劳损是可以吃三七粉的，但是吃三七粉对腰肌劳损的治疗效果是非常有限的，一般建议采用一些其他的治疗方式。

首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时还要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物。如果疼痛比较明显，而需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛、胶囊消炎止痛膏，云南白药膏等大多数情况下，结果上述几种治疗后，这种均能出现一定程度的好转。