轻微的骨裂，吃的是没有忌口的，我们也可以适当的多补充一些含有钙和维生素D的食物，还要多吸收阳光，尤其是上午十点左右，下午三点左右的阳光，每天日照不少于一小时，这样促进我们身体自身的胆固醇转化为维生素D，来促进骨折的愈合。

我们也可以适当的补充一些钙剂，比如碳酸钙，还有其他的一些含钙的药物，维生素D的药物，都可以促进骨折的愈合。在食物上，我们含钙的食物最常见的是牛奶，每天大概一斤左右，如果有乳糖不耐受，喝牛奶有拉肚子的情况，我们可以改成酸奶。