落枕以后一般在3到5天以内会逐渐的好转，一般认为落枕是由于长时间的不良的姿势导致颈部肌肉的一个急性的劳损。

如果疼痛症状比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，尽量减少下地行走，如果疼痛症状比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛症状一直无法缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛症状始终无法缓解，还可以佩戴颈部的支具，颈部的支具可以分散颈部的应力，可以保护颈部的肌肉，促进颈部肌肉劳损的恢复。