容易引起肾结石的食物有富含嘌呤的食物，富含草酸的食物。

具体来讲，富含尿酸的食物为海鲜、动物内脏、肉类、啤酒等等。富含草酸的食物就是绿色的青菜，比如菠菜，喝浓茶也有可能导致结石的发生。如果一个正常人对尿酸代谢与草酸的代谢没有任何的障碍，那么即使是大量的食用这些食物其实也不会形成结石。这些结石的患者通常是有相应营养物质的代谢障碍，需要通过结石成分分析来明确所患结石的成分，并通过这个结果指导日后的生活。容易发生肾结石的患者建议平时多喝水，多运动，这样能够将结石在体积较小时就排出体外。