月经推迟14天来了也算正常。

偶尔一次的月经推迟是不需要太过紧张或者担心的，若是频繁的出现月经推迟超过十天以上，一定要注意监测一下性激素六项、甲状腺功能。另外，可以根据具体的舌苔脉象判断是否存在肾虚、血虚、血寒以及气滞等导致月经推迟问题，可以根据具体的情况进行补肾养血、温经散寒、补血益气以及理气行滞调经的处理。

在日常生活中偶尔的月经推迟大多是和情绪有一定的关系，所以月经前后一定要注意调畅情志，保持心境安和，情绪稳定。要注意保暖，避免受寒，在经期前后不宜过食寒凉冰冷之物，日常生活中多注意适量的运动以及规律生活作息习惯。