首先要限制肢体的活动，避免加重损伤，可以局部再受伤8个小时之内进行冷敷，这样减少骨折端的出血和水肿，在受伤48小时之后，我们可以进行局部的热敷，来改善局部的血液循环，促进血肿的吸收。另外我们可以适当的补充一些钙剂，比如说钙尔奇D或者是多饮食牛奶，每天一斤左右，多吸收阳光，改善骨的质量。另外，我们要根据医生的指导进行没有负重的功能锻炼，这样也能防止骨折端引起废用性骨质疏松。