哺乳期老是掉头发的原因是因为产后女性的雌激素水平下降所导致的。怀孕期间，女性的雌激素水平是非常高的，对于毛囊的生长具有一定的促进作用。但是产后激素水平会快速的下降，一直到来月经时才会慢慢的恢复。所以产后绝大多数的产妇都会经历一个掉头发期，大约在产后3到6个月最明显，一般持续这几个月后就会恢复的。所以，当产后雌激素水平恢复后头发还是可以再长出来的，产妇不用过于的担心，失去的头发还是会回来的。平时可以多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、瘦肉等促进毛发生长的食物。