荷叶茶的功效和作用，主要是可以凉血止血，化湿解暑，还有升阳的功效，同时还具有清热解暑，静息安神，利尿降压的作用。喝浓度比较高的荷叶茶，还可以帮助减肥，对缓解便秘，降低血脂效果都不错。

现在人们基本上都是用荷叶茶来减肥。减肥的机理是在肠壁上形成脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收，从而减轻体重。它的禁忌主要是荷叶茶是属于一种比较寒凉性质的茶叶，对于一些脾胃虚寒或者气血亏虚的患者是不能够喝的。另外，对于一些怀孕的妇女，也是不能喝荷叶茶的，否则会出现先兆流产的现象。