吃多了难受这种情况需要考虑消化不良、吃太饱、吃撑着了，也需要考虑胃部炎症病变、消化性溃疡等。

可以通过饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，必要时可以通过胃镜、碳呼气实验等检查，明确胃部具体情况，从而针对性治疗。平时少吃粗糙、难以消化的食物。进食要定时、定量，切忌过饥过饱，要清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。戒烟、酒，多喝水，少喝浓茶、碳酸饮料，多锻炼身体，增强体质。