引起肩膀总是发麻的原因有很多，比较常见的有以下一些原因：

比如尤其见于长期伏案工作的人，经常低头，应该高度怀疑，给予预防和治疗的措施，常用的措施，有以下几方面：第一，抬头，经常做抬头，有助于颈椎恢复正常的身体曲度，从而降低颈椎病的发生。第二，运动，运动本身就是一剂良药，游泳或者趴在床上做小燕飞动作，对于颈部肌肉能起到很好的锻炼作用。颈项强直之后，颈椎间盘突出，颈椎间盘膨出，都可能会大幅度的降低。

第三，用药，消炎镇痛药。如西乐葆，都可以起到抗水肿作用，营养神经弥可保、维生素B12，可以有助于恢复颈椎受压情况，临床上，比较常用还有脉络通胶囊。