肩膀长期酸痛，主要原因有以下几方面：

一、肩关节的频繁活动，可以出现肌肉的劳损，引起无菌性炎症病灶，炎性代谢产物刺激周围的末梢神经，就会出现酸痛的症状。并且由于炎症的刺激，导致肌肉处于紧张状态，就会压迫肌肉间穿行的小血管，导致血供的减少，就可以出现肌肉的酸痛。

二、肩关节经常受凉。受凉之后，导致局部的血液循环减慢，炎性代谢产物出现蓄积，同样会出现酸痛的感觉。

三、颈椎病。常见于神经根性颈椎病，由于神经根受压刺激，引起支配区域的酸胀、麻木、疼痛的感觉。常继发于长时间低头久坐、看电脑、受凉、疲劳之后出现。