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孕早期会腰酸吗?
2021-07-11 152人阅读
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
语音内容:
怀孕早期是会出现腰酸等现象的。
因为怀孕后体内的激素发生了改变,使连接骨盆的韧带松弛,引起肌肉松弛。使脊椎的弯度加大,就会出现腰酸等现象,建议要多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜适当的运动,增强抵抗力。要多到户外走走,晒晒太阳有助于钙的吸收。饮食也要注意清淡,避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素以预防便秘。要定期到医院进行产检。