大腿拉伤完全恢复正常，一般需要2到3周的时间，局部损伤情况越严重，恢复的时间会越久。

当出现大腿肌肉拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。在受伤后，可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀，进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的大腿肌肉拉伤，在经过专业治疗之后2到3周能够完全恢复。局部损伤情况越重，后期恢复的时间可能会越久。